Կյանքում իրական երազանքը լիարժեք անհատական մարզիչ ունենալն է, որը ձեզ կձևավորի: Բայց, ցավոք, մեր փողերը պետք է գնան այնպիսի ձանձրալի բաների վրա, ինչպիսիք են վարձավճարը և սնունդը: Էյու Ինչու՞ են վատ բաները պատահում լավ մարդկանց հետ:
Այսպիսով, եթե ձեզ պակասում է հին կանխիկ դոլարը և ձեզ թվում չէ, որ ձեզ վռնդում են ձեր բնակարանից, ապա դիտեք այս անհավատալի ծրագրերը, որոնք ձեզ թույլ կտան զգալ, որ ձեր ականջին գոռում է IRL մարդ կամ ձեզ կկապի: մոտակայքում գտնվող լավագույն մարզման վայրերով: Իսկ ո՞վ կարող էր ավելին ցանկանալ:
ԲԱՅ F ԱՌԱԻՆ, ԵԹԵ ԱՌԱ ՉԳԻՏԵՍ, ԲԵLEԼԻՍ ՊԱՐԵՐ ՍԱՄ ԹԱԳԱՎՈՐԸ ՌՈOMՄԲՆ Է ...
1. FIIT
Այն իրեն անվանում է ֆիթնես հավելվածների Netflix, և այն ունի մի կետ: Բայց դա ոչ միայն մեկ այլ ծրագիր է, որը ձեզ տալիս է մարզման դասեր, որոնց պետք է հետևեք: Այն հագեցած է սրտի ժապավենով կրելու համար նախատեսված հետքեր և ֆիթնեսի գորգ, որպեսզի կարողանա հետևել ձեր առաջընթացին մարզվելիս ՝ տալով ձեզ վիճակագրություն, առաջարկելով «ֆիթնեսի միավորներ» ՝ կախված ձեր գործադրած ջանքերից և ցուցադրելով ձեր անձնական լավագույն գոլերը:
Անվճար միացված IOS ներծրագրային գնումներով:
կայծեր կթռչեն j cole mp3
2. Perfect Squat Challenge
Աշխարհի առաջին արհեստական ինտելեկտով աշխատող ծրագիրն այս տարի գործարկվեց `մեծ գնահատականներ տալու համար, և մենք կարող ենք տեսնել, թե ինչու` բայց միայն այն դեպքում, եթե դու քծնելի սիրահար ես (ինչը, ո՞վ չէ): Հանդիպեք ձեր վիրտուալ անձնական մարզիչին ՝ Կայային, ով ձեզ հետ զրուցում է տարբեր վարժությունների վարժությունների միջոցով: Հավելվածը հետևում է ձեր մարմնի 16 կետին, որպեսզի կարողանաք ձեր դիրքն ու ձևը համապատասխանեցնել մարզիչի: Այն նաև տրամադրում է աուդիո հետադարձ կապ և վիդեո հրահանգներ, այնպես որ բառացիորեն չի կարող լինել ավելի պարզ ՝ այն ճիշտ ձևակերպելը: Հաղթել:
Անվճար միացված IOS
3. FizzUp
Առաջին բանը, որ անում է այս ծրագիրը, դա ձեզ գնահատելն է ՝ ստիպելով ստվերել մոդելը էկրանին, որպեսզի այն իսկապես հասկանա ձեր ունակությունների և ֆիթնեսի մակարդակները: Այնուհետև այն հարմարեցնում է առօրյան ձեր անհատական կարիքներին: Բացի այդ, այն ունի մի շարք այլ առավելություններ, ինչպիսիք են սնուցման խորհուրդները, բաղադրատոմսերը և FizzUp համայնքը:
4. Aaptiv
Եթե դուք մարզասրահի դասերի սիրահար եք, բայց ատում եք հավելյալ ծախսերը, ապա դա կփոխի կյանքը: Փոքր բաժանորդավճարով այն ձեզ հնարավորություն է տալիս օգտվել ավելի քան 2500 դասերից, որոնցից ամեն շաբաթ ավելանում է 30 նորը: Վազքից մինչև յոգա, դուք կարող եք ընտրել և ընտրել, թե ինչ տեսք ունի ձեր չորեքշաբթի նախօրեին կատարված մարզումը ՝ ձեր ականջին դաստիարակ ունենալով:
Անդամակցությունը սկսվում է ամսական $ 14.99 -ից IOS եւ Android
5. Fitbit մարզիչ
NFL- ի նախկին խաղացող Թոնի Գոնսալեսը կախեց իր խաղակոշիկները և ստեղծեց փայլուն ծրագիր, երբ մարզչի խիստ կարիք ունեք: Յուրաքանչյուր քայլից հետո այն ասում է ձեզ ավարտել, նա ձեզ հարցնում է, թե քանի կրկնում եք կատարում և ասում է, որ գնահատեք դժվարությունը, որպեսզի նա իմանա, թե ինչպես հարմարեցնել ձեր մարզումը, երբ ավելի լավ մարզավիճակում եք: Խելացի AF.
Անվճար միացված Android եւ IOS ներծրագրային գնումներով
6. Sworkit
Եթե փող և ժամանակ չունեք, այս ծրագիրը կդառնա ձեր խնայող շնորհքը: Այն թույլ է տալիս ընտրել ձեր սահմանափակ ժամանակը և մարմնի այն հատվածները, որոնք ցանկանում եք մշակել, որպեսզի ճաշի ընդմիջմանը կարողանաք սեղմել ձեր ձեռքերը 15 րոպեի ընթացքում:
7. Ֆիտմո
Այս ծրագիրը փաստացի անձնական մարզիչ է, քանի որ մարդու հետ, որի հետ դուք խոսում եք, բայց իսկական զրույցի համար դուք իսկապես պետք է վճարեք ծառայությունների համար: Այնուամենայնիվ, դա մասնավոր անձի արժեքի մի մասն է: Հավելվածը հնարավորություն է տալիս տեսազրուցել մարզիչի հետ, որը ընտրել եք ձեր կարիքներից ելնելով առաջարկված ցուցակից:
որն է այս շաբաթվա թիվ մեկ r & b երգը
Անվճար միացված Android եւ IOS ներծրագրային գնումներով
8. CARROT Fit
Եթե ցանկանում եք չարաճճի AF վիրտուալ անձնական մարզիչ, որը կստիպի ձեզ քրտինքի պես քնել, ապա այս երեխան ձեզ համար է: Այն խնայում է ձեր քաշը, հետևում ձեր առաջընթացին և տալիս ավարտելու վարժություններ, ընդ որում ՝ ձեր ականջին գոռալով:
3,99 £ IOS
Ամերիկայի տոմսերի հաղթանակ 2015 թ
9. Քառակուսի
Սիրու՞մ եք բուտիկ մարզասրահների գաղափարը, բայց ատո՞ւմ եք գները: ԲԱԽՏՈՄ ԵՍ: ESquared- ը ծրագիր է, որը միավորվում է Լոնդոնի բուտիկ ստուդիաների հետ, այդ թվում ՝ Define- ի, Digme- ի և Sweat It- ի միջոցով `ձեզ առաջարկելով մուտք գործել իրենց էպիկական դասերին` նվազեցված վճարներով: Amazարմանալի է:
Անվճար միացված Android եւ IOS ներծրագրային գնումներով:
10. Beachbody On Demand
Հավանաբար, դուք նախկինում լսել եք Շոն Թ -ի մասին. Նա մարզիկն է և Խելագարության հետևում կանգնած PT- ն է, տխրահռչակ ծանր (բայց արդյունավետ) տնային մարզումների ծրագիրը: Այժմ դուք կարող եք մուտք գործել Insanity և ավելի անհավանական վարժություններ, ինչպիսիք են Pilates- ը, յոգան և պարային սիրտը Beachbody On Demand հավելվածում: Հիմնականում նման է ձեր հեռախոսում մարզասրահի ուսուցիչների լիարժեք թիմ ունենալուն:
39 ֆունտ ստեռլինգ ՝ 3 ամսվա բաժանորդագրության համար, 69 ֆունտ ստերլինգ ՝ 6 ամսվա բաժանորդագրության համար: Հասանելի է ՝ Android եւ IOS
11. Zwift
Այն օրերին, երբ ուզում ես վազել կամ հեծանիվ վարել, բայց դրսից դուրս գալ չես կարող, Zwift- ը քո լավագույն ընկերն է: Դուք կարող եք մուտք գործել վիրտուալ աշխարհներ `վազելու կամ վարելու համար, և միացրեք վազքուղի, հեծանիվ կամ հեծանվավազքի էներգաչափիչ համակարգին` ձեր վիճակագրությանը հետևելու համար: Հավելվածը հագեցած է մարզումներով և վերապատրաստման ծրագրերով, որոնք կարող եք օգտագործել կամ ինքներդ ձեզ դնել ձեր սեփական մարզման ընթացքում:
Ամսական 12,99 £ Android եւ IOS . Zwift Run- ը ներկայումս անվճար է:
Եվ հիմա, այս շարժումներով պայթեցրեք ձեր եռագլուխ մկանները ...
