Գաղտնիք չէ, որ սուպերհերոսները ուժեղ AF են: Չնայած մենք չենք կարող ստիպել ձեզ թռչել, դառնալ անտեսանելի կամ ստանալ լազերային աչքեր, մենք կարող ենք օգնել ձեզ ընդունել ձեր գերուժը այս զարմանահրաշ Wasp Workout ուսումնական ռեժիմով, որը ստեղծվել է Հոլի Գրանտի կողմից (հայտնի է նաև Pilates PT ):
The Wasp Workout- ը ոգեշնչվեց Էվանգելին Լիլիի #WaspWorkout- ի ուսուցման տեսանյութերից Instagram- ում, քանի որ նա պիտանի էր The Wasp- ի ֆիզիկապես պահանջվող դերի համար: Ant-Man and The Wasp . Evangeline- ի վարժությունները կարող են կատարվել տանը և հակված են օգտագործել մարմնի քաշը կամ պարզ սարքավորումները, ինչպիսիք են գայլերը, բոլոր կարևոր ձգումներին զուգահեռ:
Ստորև բերված մարզման նիստին Հոլիին միացան մի խումբ ոգեշնչող ֆիտնես ազդեցողներ, ներառյալ ուժի թագուհին Լաուրա Հոգինս , CrossFitter Սառա Հարադին և #Twerk AfterWork դասընթացավար Բամի Կուտեյի .
Ինչին ես սպասում? Օգտագործեք ձեր ֆիթնես գերտերությունները և պատրաստվեք քրտնել:
https://youtube.com/watch?v=4stFfVjj_FA
Ant-Man and The Wasp- ն այժմ կինոթատրոններում է:
