HՆՈՆԴ ՇՆՈՐՀԱՎՈՐ NIOMI SMART !!! Ճիշտ է; այսօր մեր YouTube- ի բացարձակ ֆավորիտներից մեկը մեծ 2-4-ով է շրջում: Ավելի քան 1,5 միլիոն բաժանորդ ունենալով ՝ աշխարհը դանդաղ, բայց հաստատ սիրահարվում է Niomi- ին վերջին մի քանի տարիների ընթացքում: Իր ծննդյան տարեդարձը նշելու համար ահա այն ամեն կյանքի ասպեկտը, որը Նիոմին մեզ ստիպել է մինչ այժմ մեզ լիազորված զգալ.
Առողջ սնունդ
https://www.youtube.com/watch?v=7QJFKZ7nF68
Պարզ «Ինչ եմ ուտում մեկ օրում» տեսանյութերից մինչև հիանալի բացատրված ավելի բարդ բաղադրատոմսեր, Niomi- ի ալիքը համեղ, առողջ բաղադրատոմսերի և խորհուրդների մշտական ռեսուրս է: Անկախ նրանից, թե դա պիկնիկներ են, գիշերներ կամ Սուրբ Christmasննդյան մեծ ուտեստներ, դուք այն անվանեք ՝ Niomi- ն ձեր մեջքին է:
Խելացի սնվել
https://instagram.com/p/BFmT1VczISA
սառույցի խորանարդ և կիպարիս բլրի տավարի միս
Կարծես թե այդ ամենը բավական չէր, Niomi- ն ունի նաև իր առողջ ուտելու խոհարարական գիրքը. «Խելացի կեր» շուտով: Այս օրերին մենք գիտենք, որ ձեր սեփական գիրքը գրեթե տրված է YouTube- ի օգտատերերին, բայց լրջորեն չենք կարող սպասել Niomi- ին, մենք համոզված ենք, որ այն հիմնականում մեր խոհանոցները սուպեր-արիշտայի բլուրներից կվերածի առողջ ապրելակերպի:
Գնալով բույսերի վրա հիմնված
https://www.youtube.com/watch?v=ljajzzPTc-Y
Նիոմին տեխնիկապես վեգան չէ, նա շատ երբեմն մեղր ունի (տոնավաճառ), որը մեծ «ոչ» է այնտեղի կարծր վեգանների համար: Այսպիսով, նա ընդհանրապես գնում է «բույսերի վրա», երբ նկարագրում է իր ուտելու սովորությունները: Նա միշտ տեղյակ է եղել, որ բուսակերների և բուսակերների շուրջ որոշակի խարան կա, և նա միշտ հոգ է տանում, որ դա հստակ լինի: Երբ նա որոշեց գնալ բույսերի վրա, դա դանդաղ գործընթաց էր: Նա լսել է ձեր առողջության և բարեկեցության օգուտների մասին, մանրակրկիտ հետազոտություն է կատարել, փորձել է այն և պարզել է, որ սիրում է այն: Դա է դա անելու եղանակը:
Մշակում
https://www.youtube.com/watch?v=JcPnK5HnUYo
Նիոմիի սիրած մեջբերումը (չնայած նա չի կարող բավականին հիշեք, թե ում կողմից է կամ ով է նրան ասել դա :)); Դուք երբեք չեք զղջա մարզասրահ հաճախելու կամ մարզվելու համար: Նա ապրում է մի փիլիսոփայությամբ, որի համար միայն դու կզղջաս, որ չես աշխատել և դա օգտագործում է նրան ամեն օր դրդելու համար: Ավելի հեշտ է ասել, քան արել, ընկեր, բայց դեռ հիանալի խորհուրդ:
Բառացի մարաթոն վազելը
https://www.youtube.com/watch?v=QnZdNUB5uSM
նոր երաժշտական ռեփ և r & b
Այս տարի Նիոմին իր #fitspo- ն հասցրեց բոլորովին նոր մակարդակի, երբ նա վազեց Լոնդոնի մարաթոնը: Նա ոչ միայն 3000 ֆունտ ստերլինգ հավաքեց Քաղցկեղի հետազոտության համար, այլև գրեց ամբողջ բանը և իր տեսանյութերը, թե ինչպես մարզվել, ինչպես հոգեպես հաղթահարել մարաթոնը և ինչ ուտել կառուցվածքում, մեզ ոգեշնչեց: հաջորդ տարվա մեր վազքի կոշիկները ... գուցե:
Սթրես
https://www.youtube.com/watch?v=OscLr1_jTiY
Niomi- ի և, ընդհանրապես, YouTube- ի օգտատերերի մեծագույն բաներից մեկն այն է, որ նա պարզապես սովորական մարդ է, ինչպես մեզանից մնացածները. նա ամբողջովին գետնին է և չի խուսափում իր անկատարություններից: Մեզ պես կան պահեր, երբ նա սթրես է ապրում կամ ճնշված է զգում, և նրա տեսանյութը, թե ինչպես պայքարել, դա բավական է միայնակ մեզ հանգստացնելու համար, էլ չենք խոսում նրա կողմից առաջարկվող գերօգնության խորհուրդների մասին:
Հիանալի տեսք
https://instagram.com/p/-ymODSzISs/
Նիոմի անում է միշտ հիանալի տեսք ունեն, բայց դա այն ոգեշնչող բանը չէ, որի մասին մենք այստեղ ենք: Անցյալ տարի նա միավորվեց նրա հետ InStyle իրենց #YouLookGreat արշավը սկսելու համար, արշավ, որը կենտրոնացած էր ուրիշներին իրենց հիանալի տեսք ասելու և բոլորին խրախուսելու գոհ լինել իրենց տեսքից: Ամբողջ գործը ոգեշնչված էր ոճավորման հանպատրաստից նիստով, որը նա անցկացրեց պատահական կնոջ հետ հանդերձարանում և զարմանալի էր:
#Բարեկամության նպատակներ
https://instagram.com/p/BFwqP7RzIai/
Ես ինձ բավականաչափ սիրում եմ երկուսիս իմաստով
Քանի որ YouTube- ը հիմնականում միմյանց աջակցող մեծ մարդկանց մի մեծ համայնք է (բացի մեկնաբանություններում երբեմն), ակնհայտ է, որ Niomi- ն հիանալի ընկերներ ունի: Անկախ նրանից, թե դա անում է յոգա Ալֆի Դեյեսի հետ կամ Zoոելայի այգում անցկացնելով ամենագեղեցիկ թեյախմությունը ՝ Նիոմին ապրում է բարեկամության երազանքը:
Լավ, ուրեմն ստեցինք, սա այդպես չէ ամեն ինչ Niomi- ն մեզ ոգեշնչել է, մենք կարող էինք շարունակել և շարունակել, բայց դուք հասկանում եք, թե ինչ եք անում, մենք սիրում ենք Niomi- ին և մաղթում նրան ամենաերջանիկը ծննդյան տարեդարձից:
